La crisis de los 40 para las mujeres
A lo largo de la vida vamos pasando por varias crisis de edades, pero que tal la crisis de los 40 para las mujeres. Y es que a lo largo de los años no...
5 Frutas indispensables
La dieta de una persona tiene que estar balanceada, comer alimentos que generen energía en el cuerpo para un mejor rendimiento en el día. La fruta es la mejor forma de consumir vitaminas ayudando...
Hiit o entrenamiento interválico de alta intensidad y sus rutinas
Hiit son las siglas de "High Intensity Interval Training" que en español sería entrenamiento intervárico de alta intensidad. Es un sistema de entrenamiento que consiste en rutinas de carácter aeróbico breves pero muy intensas...
Grasas, nutriente fundamental para la vida de las personas
Siempre es recomendable limitar las grasas saturadas como las carnes rojas y los aceites tropicales.
Las grasas son un tipo de nutrientes que también son necesarias en la dieta. Estas cumplen funciones energéticas y afinan...
Navegando el sistema: Una guía completa para solicitar la incapacidad permanente en España
La vida, en su inmensa incertidumbre, a veces nos sitúa ante retos que no habíamos previsto. Las adversidades de salud pueden surgir en cualquier momento, trastocando nuestra rutina y cambiando nuestras perspectivas de futuro....
Ejercicios para manejar la Osteoartritis
La osteoartritis es un resultado normal del envejecimiento. Sucede cuando el cartílago entre los huesos se rompe. El resultado es dolor y malestar. La osteoartritis puede exacerbar por tener sobrepeso; hacer movimientos repetitivos en...
Proteger los niños del sol
Proteger del sol a los niños evita quemadura y otros problemas, los padres deben estar atento a eso. La llegada del verano y las altas temperaturas permite a los niños aprovechar para jugar al...
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