Permarexia, dieta permanente
¿Conoces la permarexia? Esta aparece cuando una persona está continuamente alimentándose a base de dietas hipocalóricas muy restrictivas por su miedo a engordar. Alternando...
Mindful Eating, comer sin remordimiento
El mindful eating nos enseña cómo disfrutar la comida de modo consciente y sin arrepentimientos. Su secreto: comer cuando surge el hambre física y...
Queso vegano de aguacate al orégano: una receta rica en nutrientes
Puede consumirse en sopas, batidos y otras recetas
El queso vegano de aguacate al orégano conquista con su sabor tanto a quienes mantienen una dieta...
Frutas tropicales, ricas en colágeno
Frutas tropicales como la guayaba, el mango o lichi proveen la cantidad de colágeno precisa para el mantenimiento de los huesos y articulaciones. El colágeno es...
Pitaya o pitahaya: propiedades, beneficios a la salud
La pitaya, también conocida por el nombre de fruta del dragón es una fruta originaria de Centro América. Posee forma ovalada, con espinas por fuera y se...
Lichi, extraordinarios beneficios para la salud
El lichi es una fruta rica en vitamina C antioxidante, contienen más del 100% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C en una...
Cerezas: una pequeña fruta con grandes beneficios
Las cerezas una pequeña fruta rica en vitaminas A, B, C, E, K. Igualmente es una fuente de hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre que...
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