Cómo tratar el insomnio
Si el estrés, la ansiedad, el trabajar en horario invertido, un shock traumático, un largo viaje, el pseudoinsomnio, la mioclonía nocturna, las enfermedades degenerativas o el insomnio familiar imposibilitan la conciliación del sueño por...
10 consejos para conservar la Calma
Hay muchas veces que actuamos por impulsos negativos debido a situaciones que son molestas para todos y es casi inevitable evitar sentir enojo, sin embargo, como todo en la vida el controlar la ira...
Practicar Yoga y sus beneficios
Para perder peso, para un cuerpo fuerte, flexible y saludable, incluso, piel suave y brillante y tranquilizar nuestra, son algunos de las cosas que nosotros podríamos obtener tras practicar esta disciplina, y que son...
4 beneficios de la risa
La verdad es que el sonreír o reír tiene gran poder positivo en lo que respecta a la salud y bienestar, pero a medida que crecemos, tendemos a madurar y a perder la costumbre...
Formas de reducir el estrés.
Muchas veces nos sentimos abrumados y estresados debido a situaciones incomodas que pueden asociarse a la familia o a la falta de atención, también relacionados con los problemas del trabajo o simplemente padezcamos de...
Consejo: Ejercita la memoria
¿No os pasa que suelen olvidar el nombre de la persona que acaban de conocer? ¿El lugar dónde estacionaron vuestros coches? ¿Dónde dejaron algo que usan todos los días? O ¿Algún número de teléfono...
6 Consejos para ser feliz
No es necesario poseer millones, objetos, belleza, etc. Lo que necesitamos realmente es ser personas con mente positiva, apreciar nuestras capacidades y ver todo como oportunidades. La Universidad de Harvard se encargó de crear...
