Ejercicios para hacer desde el trabajo
Ejercicios para hacer desde el trabajo
Seguramente te sentirás identificado con el hecho de querer hacer ejercicios, ser una persona activa, pero entre el trabajo y las responsabilidades del día a día no hallas el...
Para mejorar tú rendimiento físico es necesario buenos niveles de hierro
Para mejorar tú rendimiento físico, mejorar nuestra alimentación
Para mejorar tú rendimiento físico es necesario tener buenos niveles de hierro. Vamos a conocer más sobre este tema.
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Ejercita tus manos
Quizás el título te cause ruido, pero aunque no lo creas las manos también necesitan ser ejercitadas. Si lo piensas bien, nuestras manos cumplen una función importante, sin ellas no podemos agarrar nada.
A veces...
5 rutinas de ejercicios que son fáciles de hacer en la casa
Hay quienes inventan mil excusas para no hacer ejercicios. La falta de tiempo, es el más común. El cansancio, es la otra. Lo cierto es que para mantenerte en forma y ganar más años...
Flexibilidad total, en tan sólo 15 minutos
Tener flexibilidad total, no significa hacer estiramientos o yoga en un lugar inerte. En vez de tanta pasividad, esta actividad puede significar lo contrario: sudar, esfuerzo y un workout que ponga en jaque al...
Transforma tu cuerpo y mente: Los múltiples beneficios del pilates
La máxima de que una vida saludable se cimenta en una alimentación equilibrada, un régimen de ejercicio adecuado y un equilibrio mental y espiritual, se ha convertido en un mantra para muchos. Sin embargo,...
Los mejores beneficios de apuntarse al gimnasio
A este punto de desarrollo en el que nos encontramos como sociedad, es probable que a nadie le sea ajena la importancia del ejercicio físico para el bienestar integral de un ser humano. Mucho...
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