Beachbody Insanity: una rutina de ejercicios insana ¡Dig Deeper!
Mucho es lo que se ha comentado sobre la s rutinas de ejercicios. Entrenadores del mundo se han destacado y competido entre ellos para...
Hacer ejercicios: recuperarse rápido es la clave para no sobrecargarse
Hacer ejercicios forma parte de la rutina diaria de una persona. Trotar o ir al gimnasio genera un gran cansancio por el trabajo al...
Clases de yoga durante el embarazo: una de las opciones para equilibrar a la...
Las clases de yoga son una de las alternativas para las mujeres del siglo XXI. El yoga cambia el cuerpo, la mente y el espíritu. Es...
Yoga para principiantes: Guía para comenzar a practicar Yoga
Cada vez que observamos a una persona realizando alguna postura o posición de yoga, lo primero que nos viene a la mente es "esto no...
Ejercita el cuerpo y acelera el metabolismo con estas rutinas
La mayoría de los hombres y mujeres sueñan con tener un cuerpo perfecto. Sin embargo, la aceleración del metabolismo resulta algo necesario si su...
Haz Yoga y diviértete
El Yoga es la forma de encontrar paz y aliviar el cuerpo que nunca pasa de moda. En la actualidad la gente vive con...
¿Cómo impedir que la fatiga haga estragos en nosotros?
Evitar la fatiga a la hora de entrenar, uno de los factores enemigos que impiden efectuar correctamente las rutinas de ejercicios. Muchos factores son los...






































