EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

La actuación de la creatinina en el cuerpo se basa en el control del azúcar en la sangre y los músculos.

Actuación de la creatinina en tu cuerpo mientras te ejercitas

Al momento de ejercitarse, uno de los complementos más fuertes que puede tener el cuerpo para culminar bien la rutina diaria es el de...
Lesiones en el deporte

Lesiones más comunes en los deportistas hoy en día

Las lesiones en las prácticas deportistas la mejor forma de evitarlas es con calentamiento y elongación. Alrededor de 10 millones de traumatismo por prácticas deportivas...
Beneficios del ejercicio

Beneficios del ejercicio en jóvenes menores de 18 años

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Alimentos que debes ingerir para tu recuperación personal

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Evita el estrés; organiza tu día

El estrés puede ser peligroso. Altera muchos aspectos, desde tu personalidad hasta la eficiencia con la cual desarrollas las actividades. A partir de esto,...

Bailar Twerking puede tener beneficios.

El twerk o twerking se ha convertido en un baile muy popular tanto en hombre como mujeres. También llamado perreo o grinding, se originó...
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