Fly Yoga, conozca sus beneficios
Fly Yoga, un ejercicio completo
Fly Yoga, es una actividad derivada del Yoga Tradicional, su nombre en español, "Yoga de vuelo", método creado por Florie Ravinet. Fly Yoga, es una disciplina que combina diversas posturas...
Incrementa la masa muscular con estos ejercicios
El día de hoy se mostrará los resultados gracias a un experimento que duró nueve semanas. Se fraccionaron a cuarenta hombres de 19 a 40 años en cuatro grupos: dos grupos absorbían 600 mg de...
5 Razones por la cual deben hacer sentadillas
Al momento de practicar algún ejercicio existen una variante rutina el cual traen muchos beneficios de los que uno jamás podría llegar a pensar y uno de ellos involucra a las populares sentadillas. Y es...
5 ejercicios esenciales para fortificar los brazos
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Mucho es lo que se ha comentado sobre la s rutinas de ejercicios. Entrenadores del mundo se han destacado y competido entre ellos para ofrecer lo que mejor le resulte a quienes sufren de...
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