Suplementos alimenticios en las personas mayores ¿Cuándo recurrir a ellos?
Juntos a hábitos saludables es la combinación perfecta
Los suplementos alimenticios en las personas mayores pueden ser una buena opción para contrarrestar cierto déficit nutricional. Aquí te contamos cuando deben tomarlos.
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Gánale al sedentarismo con una buena rutina de ejercicio físico en casa
Es normal que durante algunos días nos sintamos alterados, desganados, y que nos gane la ansiedad por no querer salir de casa. Si bien es cierto, con la llegada del verano y la vuelta...
Cuidando las articulaciones
La población que dedican su tiempo al entrenamiento necesitan de diferentes nutriciones que ayuden a desenvolverse con mayor capacidad, energía y entusiasmo ya que puede llegar a ser extenuante el tipo de disciplina que...
¿Qué debemos saber sobre el cuidado de adultos mayores?
Cada día son más las familias que tienen que enfrentar el hecho de que sus padres o abuelos no pueden estar solos. De acuerdo a cifras del Instituto Nacional de Estadística (INE), casi nueve...
Acroyoga, y sus beneficios en el bienestar
Acroyoga y el bienestar. Los beneficios del yoga son muy conocidos, es una disciplina que sigue sorprendiendo. Siguen apareciendo nuevas modalidades como el acroyoga, que además de ayudar a reducir el estrés, también favorece tu...
Las frutas y su beneficios cuando las consumimos en ayuna.
Las frutas es un alimento básico en cualquier dieta, se conforma principalmente por fructosa, que fácilmente se transforma en glucosa. La mayoría de las veces son un 90-95% de agua.
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Conoce las bebidas que pueden mejorar tu metabolismo – Parte 1
Muchas personas en la actualidad sufren al tener un metabolismo lento y no poder quemar grasa de la manera correcta. Este problema de metabolismo lento afecta a muchas personas y evita que pierdan peso...
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