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BIENESTAR

En esta sección encontrarás información de calidad, para tu bienestar. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Elevación de Pelvis

Trabaja tus glúteos con elevación de pelvis.

Tanto hombre como mujeres se esfuerzan por tener unos glúteos perfectos. Aún más, desde que Kim Kardashian y sus hermanas se dieron a conocer. Digamos que éste grupo de mujeres puso de moda los...

La Tos Ferina: ¡alerta! es más que una tos

Los brotes de tos pueden ser comunes, pero cuando su grado pasa a la calificación “compulsiva” nos encontramos con la Tos Ferina; actualmente se ha declarado una alerta en España debido a la alza...
Higiene en la mujer

Higiene en la mujer para antes y después del sexo

Veremos algunos aspectos que permitirán romper esos tabúes que han sido programados desde jóvenes sobre nuestro cuerpo después del sexo. Debemos conocer la manera de mantener la higiene en las partes íntimas de la...
Los minerales son elementos que están presente en nuestra dieta y por ende en el organismo. La carencia de ellos; lo único que propicia son enfermedades que desaparecerán al menos que se incluyan en la dieta. Regularmente estamos acostumbrados a hablar de las vitaminas, las proteínas y los carbohidratos, y le restamos importancia que desempeñan los minerales en nuestro organismo y lo vitales que son para el funcionamiento del mismo.

6 minerales que necesita nuestro cuerpo

Los minerales son elementos que están presente en nuestra dieta y por ende en el organismo. La carencia de ellos; lo único que propicia son enfermedades que desaparecerán al menos que se incluyan en...
Más del 80% de la población en algún momento de sus vidas ha sido participe de una situación de violencia, bien sea de género o generalizada. El silencio, es una de esas cosas que condena ciertas acciones en el ser humano, a veces nos encontramos en momentos complejos, situaciones de riesgo en donde creemos que lo mejor es callar. En el caso de la violencia de género se evidencia mucho esto. Gran parte de los problemas se dan por no hablar a tiempo, por no evitar una tragedia.

Recomendaciones para combatir el silencio: no a la violencia de género

Más del 80% de la población en algún momento de sus vidas ha sido participe de una situación de violencia, bien sea de género o generalizada. El silencio, es una de esas cosas que...
Relaciones sociales

Relaciones sociales y su influencia en nuestra biología y bienestar

Nuestros vínculos con los demás pueden tener efectos importantes en nuestra salud. De hecho, con la pareja, amigos, vecinos u otros las relaciones sociales pueden influir en nuestra biología y en nuestro bienestar. Por lo...
Perder peso

Perder peso comiendo menos carbohidratos en lugar de grasas

Anteriormente la mejor alternativa para perder peso era consumir menos grasas pero estudios recientes demuestran formas más eficientes. No necesariamente es llevar una dieta baja en grasa para perder peso a largo plazo. El estudio...

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