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4 métodos para eliminar la grasa abdominal.

4 Razones métodos para quemar la grasa y marcar  nuestro abdomen de forma fácil, sana y segura: – Hacer ejercicio: La gimnasia no servirá para disminuir puntos específicos, pero os ayudará a perder exceso de peso....

Consejos para eliminar la celulitis

Muchos se preocupan por la mala imagen que causa la celulitis que se ha consagrado como la primordial enemiga nuestra piel. No obstante, hay trucos caseros para evitar la piel de naranja y ciertos...

4 Consejos para combatir el mal aliento

Origen del mal alientoEl 90% de las raíces de mal aliento se origina en nuestra boca. Es frecuente, el comienzo de la halitosis se halla en los millones de bacterias que viven en la...

3 Desayunos ricos en proteína

 Avena durante la nocheEs una buena opción para comer, es amigable y se puede personalizar a vuestras metas y definitivamente os proporcionará energía duradera y satisfacción de una comida exquisita.Ingredientes:Avena: ½ taza. Yogurt griego bajo...

10 beneficios de la cebolla

La cebolla es sin lugar a dudas uno de los vegetales que estará presente todo el tiempo en nuestra cocina, ya que es parte esencial para crear varios platillos exquisitos, ya que sus componentes...

3 suplementos indispensables

Si son unos atletas serios que trabajan la fuerza, es seguro que han escuchado sobre suplementos que pueden ayudaros a tener sesiones más intensas de entrenamiento. Pero ¿cuáles suplementos son los mejores? En el...

4 Ejercicios para tener bíceps fuertes

Todos quieren tener músculos grandes y tonificados, los ejercicios de biceps deben ser realizados en series de 3 a 4 y con un número de repeticiones de 10 en promedio, utilizando cargas máximas. Con...

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