Una ingestión de proteína antes de dormir beneficia la fuerza muscular
Estrategia adecuada en el entrenamiento de fuerza
Si incluimos una ingestión de proteína antes de dormir esta será digerida y absorbida adecuadamente. El resultado sería un aporte continuo de aminoácidos provenientes de la proteína de...
El bienestar emocional de las mujeres depende de la dieta
No se trata de esa dieta que comienza los lunes y nunca llega, se trata de comer sano y equilibrado para tener un bienestar emocional. Es bien sabido que las mujeres son más emocionales...
Psicoballet: más de cuatro décadas cambiando la vida de muchas personas
Una medicina producida en Cuba
Es medicina producida en Cuba que transforma la agresividad en afecto, en levedad la rigidez y en ilusión la desesperanza. Es aplicada a personas con discapacidad intelectual, enfermedades mentales crónicas...
Niños pasivos, pueden quedar desatendidos si no se les presta atención
Son dóciles, prudentes y les gusta cooperar
Mientras los niños más inquietos y desafiantes llaman la atención de padres y profesores, lo niños pasivos pueden pasar desapercibidos. Estos niños por lo general suelen ser cariñosos,...
Comer tarde puede provocar problemas metabólicos y pérdida de peso
Hacerlo repercute en las bacterias de nuestro organismo
Comer tarde puede provocar problemas metabólicos e intestinales, inflamación e incluso pérdida de peso. Esto se debe a que las bacterias pueden repercutir nuestro organismo. Así lo...
El Slow parenting o crianza de los niños sin ninguna prisa
Pequeñas acciones que permiten saborear la vida
Es una filosofía que apuesta por una infancia sin prisas para que los niños se desarrollen de forma plena. Les permitirá ser más felices hasta llegar a adultos....
La uva para el cerebro y el corazón
La uva una fruta beneficiosa para el cerebro y el corazón y hoy te lo contamos. Esta noble fruta ayuda a prevenir y hasta aliviar ciertas dolencias. Y aun mejor alimenta de forma sana...
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