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BIENESTAR

En esta sección encontrarás información de calidad. Los mejores consejos, tips y novedades para mejorar tu salud, tu bienestar y elevar tu calidad de vida

Ejercicios pélvicos en los hombres

Ejercicios pélvicos en los hombres a partir de los 30 años

Todos tenemos suelo pélvico que es una pared que está hecha de músculos y de una membrana que lo recubre. Este sostiene las vísceras...

Mantener la calma en todo momento es vital para la salud

Hay muchas veces que actuamos por impulsos negativos debido a situaciones que son molestas para todos y es casi inevitable evitar sentir enojo, sin...
Suave Cabello

Suave cabello y los factores principales que causan daños en él

Como consecuencia del calor el suave cabello crece más rápido durante el verano. Si estamos en zona húmeda el pelo se encrespa porque las...
Reduce los efectos del tabaco ingiriendo vitaminas – Parte 3

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Continuamos con la serie de Posts enfocados a la forma natural de reducir los efectos del tabaco por medio de la ingesta de vitaminas....

La felicidad es esencial para una vida más plena

No es necesario poseer millones, objetos, belleza, etc. Lo que se necesita realmente es ser personas con mente positiva, apreciar las capacidades que se...
La actuación de la creatinina en el cuerpo se basa en el control del azúcar en la sangre y los músculos.

Actuación de la creatinina en tu cuerpo mientras te ejercitas

Al momento de ejercitarse, uno de los complementos más fuertes que puede tener el cuerpo para culminar bien la rutina diaria es el de...
Como todo deporte, suma grandes beneficios al organismo. La natación; es considerado uno de los deportes más completos que existe. La actividad física,; debe estar marcada por brindar ejercicios sin impactos drásticos a cada grupo muscular que se esté empleando. Por tal motivo; la natación es un ejercicio que aporta todo lo mencionado anteriormente, no sólo por los beneficios que aporta, sino la variabilidad que ofrece para quienes no pueden practicar otras disciplinas.

Sumérgete en el agua: la natación como ejercicio

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