NUTRICIÓN

Dentro de una dieta equilibrada, debemos consumir proteínas; ya que es uno de los nutrientes básicos al igual que las grasas y los carbohidratos. En...

Según la Universidad de Bonn en Alemania; la dieta occidental hace que las defensas del cuerpo sean mucho más agresivas a largo plazo. Incluso...

Las lentejas son unas de las legumbres que más se consumen a nivel mundial y existen varios tipos de ella de las que podemos...

Investigaciones definen el antojo como un deseo intenso de consumir una comida especifica al cual es difícil resistirse. Pero probablemente estas más familiarizado con...

Expertos han advertido de lo dañino que es una alimentación basada en el abuso del dulce por lo que una alimentación sin azúcar nos...

Consumir vegetales de hojas verdes todos los días puede mantenernos la mente más aguda al envejecer, señaló un estudio. Las personas que consumían por lo...

Hay alimentos que contribuyen a mejorar el sueño y descansar mejor cuando no conseguimos conciliar el sueño o si se interrumpe fácilmente. Lo más...