Etiqueta: bienestar
La mente lleva el control de tu vida: aprende a manejarla
Tal vez te haces un mundo de miedos sólo en tu mente. Esto quizás te limita a tomar decisiones o a dar ese cambio...
Frena el proceso de envejecimiento de tu cerebro
Aunque suene un poco descabellado al igual que nuestra piel, los órganos también envejecen. Si hablamos de cerebro el proceso es más lento, pero...
El cerebro condiciona las actividades físicas
¿Te ha pasado que muchas veces estas animado de hacer algún deporte, y te gana la pereza? o ¿Estás listo para iniciar pero a...
Optimismo: Un aliado para el bienestar de tu corazón
Mantener el optimismo para algunos tal vez no sea una tarea sencilla. Sin embargo, lo cierto es que gozar de buena actitud puede ser...
Cultiva el hábito de dedicar tiempo a ti mismo
Cultiva hábitos saludables. Dedicarte tiempo a ti mismo es vital para lograr tus metas. Además esto ayuda a mantener un mejor estado de animo...
Fortalece tu espalda: 6 ejercicios que te ayudarán en casa
La espalda es el eje fundamental de tu cuerpo. Descuidarla puede ocasionar daños permanentes en tu salud. Es por ello que si padeces algún...
Yoga como aliado para encontrar el equilibrio entre lo físico y espiritual
¿Ta has propuesto alguna vez practica Yoga? ¿Conoces las bondades de esta práctica milenaria? Esta disciplina es ideal para conectar cuerpo, mente y espíritu....