Etiqueta: Cuerpo
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Postura del cuerpo, ayuda o perjudica su salud durante la vida. Como se mantiene cuando no se mueve, cuando está sentado, de pie o...
¿Conoces lo que son los antinutrientes?
Si bien es sabido que existen alimentos que aportan nutrientes a nuestro cuerpo. Así como hay otros que simplemente no aportan nada, pero ¿sabías...
Entrenamiento: lo que debemos saber antes de iniciar uno
No se necesita ser un entrenador certificado para comprender algunos conceptos básicos y saber que esperar en un programa de entrenamiento. Esto te permitirá...
Hay que dormir, cuando la falta de sueño nos perjudica
En ocasiones producto del estrés, por problemas económicos u otros motivos nos levantamos cansados y de mal humor. Hay que dormir para evitar efectos...
Perder peso comiendo menos carbohidratos en lugar de grasas
Anteriormente la mejor alternativa para perder peso era consumir menos grasas pero estudios recientes demuestran formas más eficientes. No necesariamente es llevar una dieta...
Exceso de trabajo, lo perjudicial que resulta para nuestra salud
Para que nuestra salud y el corazón no se vean afectados por el exceso de trabajo es bueno dividir el día en etapas. En...
Emociones positivas y su importancia en la salud de las personas
El tener una visión positiva de la vida no significa que no sintamos nunca emociones negativas. Las emociones positivas o negativas se pueden adaptar...