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Etiqueta: cuidados del cuerpo

Rutina de ejercicios ideal para tonificar y marcar los brazos

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En la mayoría de los casos, los hombres en el gimnasio buscan una rutina de ejercicios que les permita marcar y tonificar los brazos...
Hernia inguinal, todo lo que se debe saber sobre este padecimiento

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Todas las personas saben de lo que trata una hernia; esa pequeña formación que se puede presentar en diferentes zonas del cuerpo. Cuando se...
Correr como rutina de ejercicio fácil y económica

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Las personas cada vez más se preocupan por cuidar de su físico y su salud mental. Para ello recurren a diferentes tipos de ejercicios...
Velocidad ideal de caminar para poder vivir más años

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Es bien conocido que caminar por sí solo representa uno de los ejercicios más completos que existen. Es tan beneficioso que no arriesga ningún...
Cuidar los ojos de manera más adecuada ante el desgaste

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No hay duda de que el ritmo de la vida ha cambiado con la llegada de la tecnología y las alternativas que ofrece; ahora...
Ejercitar las piernas ayuda a mantener sano el cerebro

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Siempre se ha dejado claro que ejercitar el cuerpo trae grandes beneficios a la buena salud; ya que el organismo necesita que se realice...
Como todo deporte, suma grandes beneficios al organismo. La natación; es considerado uno de los deportes más completos que existe. La actividad física,; debe estar marcada por brindar ejercicios sin impactos drásticos a cada grupo muscular que se esté empleando. Por tal motivo; la natación es un ejercicio que aporta todo lo mencionado anteriormente, no sólo por los beneficios que aporta, sino la variabilidad que ofrece para quienes no pueden practicar otras disciplinas.

Sumérgete en el agua: la natación como ejercicio

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