Etiqueta: ejercicios
Síndrome del sobreentrenamiento
El síndrome de sobreentrenamiento o conocido también como deportista quemado. Practicar deporte es beneficioso tanto psicológicamente como físico, todo exceso es malo. Y cuando...
Técnicas milenarias para relajar cuerpo y mente
Existen algunas técnicas milenarias que favorecen la relajación del cuerpo y la mente. El estrés, la ansiedad e inclusive la depresión son males en...
Restablecer el equilibrio de los electrolitos en nuestro organismo
Son minerales presentes en la sangre
Cuando hacemos ejercicios sudamos y perdemos una gran cantidad de electrolitos. Es importante reponerlos para que nuestro cuerpo...
Aprende a preparar una torta de taza
Conocida como mugcake, se trata de un bizcocho que se realiza en una taza. Lleva los mismos ingredientes de uno convencional, pero tiene una...
El Chi Nei Tsang autocuración para el cuerpo, mente y espíritu
El chi nei Tsang es un programa chino de autocuración para el cuerpo, la mente y el espíritu. Es una antigua disciplina china que...
Diviértete haciendo ejercicio al aire libre
¿No tienes tiempo de hacer ejercicio? ¿Dedicar una hora hacer ejercicio te parece mucho? Si todas tus respuestas fueron afirmativas. Te cuento que no...
Tonifica tus brazos desde casa
Combatir la flacidez de los brazos no es fácil, más bien es una tarea ardua. Pero esto no quiere decir que no se pueda...