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En esta sección encontrarás información de calidad, para tu cuidado personal. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Los cítricos como prevención de obesidad

La mayoría sabe que todo cítrico es saludable. Se suelen consumir en jugos, de manera natural y mezclados con diversos platos cotidianos. Pues ahora, un punto el cual es posible no se suele tomar en...

Descubre los beneficios de dormir bien

El dormir bien ayuda a un mejor desarrollo físico y mental, nos previene de enfermedades y nos ayuda a mejorar el rendimiento que vivimos día a día. Son muchos los beneficios que nos brinda...
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Secretos para perder peso saludablemente

Cuando se inicia una dieta para el control de peso, es casi probable que quieras que todo ocurra rápido. La verdad es que no se trata de una magia, por lo que el proceso...

Cómo tratar un calambre

Un gran índice de personas han sufrido alguna vez de un repentino e incontrolado dolor muscular debido a su contracción involuntaria, conocido por el nombre de calambres o espasmos. Comúnmente la aparición de los...

Beneficios de la masturbación

Hoy en día aún existen personas que piensan sobre esta actividad y afirman que es cosa pecaminosa o enferma al individuo pero no es más que una represión sexual que ha existido durante siglos....

Marcar vuestro abdomen

Muchos tienen el problema de querer definir los abdominales o el abdomen pero no saben como hacerlo o simplemente pierden tiempo en algo que no da resultados. ¿Que hacer para marcar vuestros abdomen? a continuación unos Tips que serán...
Hacer ejercicios va de la mano con la hidratación durante y después de la rutina

Hacer ejercicios: recuperarse rápido es la clave para no sobrecargarse

Hacer ejercicios forma parte de la rutina diaria de una persona. Trotar o ir al gimnasio genera un gran cansancio por el trabajo al que es sometido el cuerpo.  Lo ideal es que al día...

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