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CUIDADO PERSONAL

Aquí encontrarás los mejores consejos para el cuidado personal. Tips de alimentación, rutinas de entrenamiento así como recomendaciones para el cuidado y salud corporal

Controlar el estrés con los siguientes alimentos

El estrés en la mayoría de los casos se crea por algunos contextos problemáticos o por una condición laboral el cual está sobrecargada o simplemente por estar expuesto a mucho ruido. Asimismo, lograría ser originado...
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Practicar Yoga y sus beneficios

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