Paralelas o Fondos DIPS
La mejor forma para entrenar al aire libre y sin ningún tipo de costo es practicando Paralelas o Fondos DIPS, Gracias a los fondos, se producirá una transferencia de fuerza a otros ejercicios básicos de empuje...
Bailar Twerking puede tener beneficios.
El twerk o twerking se ha convertido en un baile muy popular tanto en hombre como mujeres. También llamado perreo o grinding, se originó a finales de los noventa en Puerto Rico. Este popular...
3 posiciones para aliviar el dolor muscular
Cada dolor muscular intenso no tarda en surgir después de alguna sesión de fuertes ejercicios, algún movimiento brusco o tener que dormir mal durante el transcurso de la noche.
Si tienen la sensación de no...
3 ventajas de la natación en la salud
Esa expansiva devoción por el ir corriendo está envolviendo de forma progresiva a otras disciplinas el cual son eficientes al momento de ir moldeando toda la silueta, como también a la hora de mantenerse...
Practicar Yoga y sus beneficios
Para perder peso, para un cuerpo fuerte, flexible y saludable, incluso, piel suave y brillante y tranquilizar nuestra, son algunos de las cosas que nosotros podríamos obtener tras practicar esta disciplina, y que son...
4 Maneras de aumentar el tamaño de los Biceps
Todos quieren tener músculos grandes y tonificados, los ejercicios de biceps deben ser realizados en series de 3 a 4 y con un número de repeticiones de 10 en promedio, utilizando cargas máximas.
Teniendo en...
Meditación como forma de castigo en los niños
¿Qué sucedería si se sustituye todos los castigos por la meditación? Han pasado varios años continuando con un mismo patrón correctivo para poder instruir a todos los niños a que aprendan de las fallas...
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