EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Yoga para principiantes: Guía para comenzar a practicar Yoga

Cada vez que observamos a una persona realizando alguna postura o posición de yoga, lo primero que nos viene a la mente es "esto no...
Hacer ejercicios va de la mano con la hidratación durante y después de la rutina

Hacer ejercicios: recuperarse rápido es la clave para no sobrecargarse

Hacer ejercicios forma parte de la rutina diaria de una persona. Trotar o ir al gimnasio genera un gran cansancio por el trabajo al...

7 cosas que pasana nivel cerebral tras realizar un ejercicio

La generalidad de los individuos sabe que la práctica usual de ejercicio físico es uno de las excelentes prácticas para la salud. Esa es la...

Evitar calambres

Es común sufrir de calambres, éstos son contracciones musculares bastante molestas y dolorosas, son involuntarios y afectan principalmente a las extremidades inferiores, además, suelen...

¿Cómo impedir que la fatiga haga estragos en nosotros?

Evitar la fatiga a la hora de entrenar, uno de los factores enemigos que impiden efectuar correctamente las rutinas de ejercicios. Muchos factores son los...

Beneficios de Bailar

Tomando en cuenta además de la diversión, el baile es una actividad física que genera igual o mayor cantidad de beneficios a la salud con...
La aceleración del metabolismo resulta algo necesario. Si su meta es moldear el cuerpo.

Ejercita el cuerpo y acelera el metabolismo con estas rutinas

La mayoría de los hombres y mujeres sueñan con tener un cuerpo perfecto. Sin embargo, la aceleración del metabolismo resulta algo necesario si su...

Últimos artículos