EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Evitar calambres

Es común sufrir de calambres, éstos son contracciones musculares bastante molestas y dolorosas, son involuntarios y afectan principalmente a las extremidades inferiores, además, suelen atacar en las noches.  Atacan con mayor frecuencia a los...

Bailar es positivo para el cuerpo

El baile es la manera más divertida para que todas las personas de cualquier edad puedan mantenerse en forma, beneficia la salud mental, emocional y física. Bailar es beneficioso para evitar problemas cardiovasculares, ya que...

Paralelas o Fondos DIPS

La mejor forma para entrenar al aire libre y sin ningún tipo de costo es practicando Paralelas o Fondos DIPS, Gracias a los fondos, se producirá una transferencia de fuerza a otros ejercicios básicos de empuje...

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