Actuación de la creatinina en tu cuerpo mientras te ejercitas
Al momento de ejercitarse, uno de los complementos más fuertes que puede tener el cuerpo para culminar bien la rutina diaria es el de tener los componentes de la sangre en un nivel considerable...
Lesiones más comunes en los deportistas hoy en día
Las lesiones en las prácticas deportistas la mejor forma de evitarlas es con calentamiento y elongación.
Alrededor de 10 millones de traumatismo por prácticas deportivas son causadas en Estados Unidos cada año.
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Beneficios del ejercicio en jóvenes menores de 18 años
Beneficios del ejercicio en jóvenes menores de 18 años. Para que los jóvenes obtengan beneficio en el ejercicio es recomendable ejercitarse por lo mínimo uno 60 minutos al día. Entre los ejercicios están montar...
Alimentos que te ayudarán en la recuperación muscular
Muchas veces, luego de hacer alguna clase de ejercicio; en especial los de alta exigencia, nuestros músculos se debilitan y comienzan a acusar el cansancio; produciendo deshidratación. Muchas personas no son conscientes de la...
Evita el estrés; organiza tu día
El estrés puede ser peligroso. Altera muchos aspectos, desde tu personalidad hasta la eficiencia con la cual desarrollas las actividades. A partir de esto, evita el estrés tomando en cuenta los siguientes consejos para...
Bailar Twerking puede tener beneficios.
El twerk o twerking se ha convertido en un baile muy popular tanto en hombre como mujeres. También llamado perreo o grinding, se originó a finales de los noventa en Puerto Rico. Este popular...
Fly Yoga, conozca sus beneficios
Fly Yoga, un ejercicio completo
Fly Yoga, es una actividad derivada del Yoga Tradicional, su nombre en español, "Yoga de vuelo", método creado por Florie Ravinet. Fly Yoga, es una disciplina que combina diversas posturas...
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