Las maravillas de la Equitación
La Equitación es una antiquísima convivencia entre el hombre y el caballo; Un distinguido deporte, en donde el jinete utiliza toda su habilidad para...
Mantente sano… Camina, trota y corre…
Mantente sano… Si pensabas que hacer deportes era costoso, aburrido y con pocos resultados; intenta caminar, trotar y correr, lo cual te ayudará a...
Pesas para las mujeres, bondades y mitos detrás de ellas
La pesas para las mujeres trae numerosos beneficios por lo que no hay que obviar este tipo de entreno. Son muchos los mitos e...
Deportista y saludable después de los cuarenta
Deportista y saludable a pesar de tu madurez; Si bien el paso del tiempo es inexorable, no tiene que ser tan trágico, puesto existe una...
Subir escaleras, ejercicio completo por su alta participación muscular
Según el doctor Fernando Martín el subir escaleras es uno de los ejercicios más completos y complejos que se puede realizar. Martín es investigador...
Tareas en el hogar, mujeres mayores con más vida
Tal vez no le guste la idea pero el hacer tareas en el hogar puede ser bueno para usted, le guste o no. Investigadores...
Pilates: ¿con máquinas o en el suelo? disciplinas complementarias
Posiblemente conocerás a alguien que esté practicando pilates. Lo que es bastante desconocido para muchos es la diferencia entre pilates con máquinas o pilates...








































