EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Ejercicios para manejar la Osteoartritis

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La osteoartritis es un resultado normal del envejecimiento. Sucede cuando el cartílago entre los huesos se rompe. El resultado es dolor y malestar. La osteoartritis puede exacerbar por tener sobrepeso; hacer movimientos repetitivos en...
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Ejercicios para eliminar las varices de las piernas: sencillos pero eficaces

¡Para que saque esas faldas del closet! Esas llamadas “arañitas” no solo te hacen lucir mal, también es señal de que la sangre no está llegando de manera correcta a tus extremidades. En este artículo...
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Brazos firmes rápidamente: ejercicios que te ayudaran a tonificarlos

Podrás lograrlo en solo unos pocos días  Para que puedas tener unos brazos firmes rápidamente, solo deberás seguir unos ejercicios que te proponemos aquí. Te enseñaremos a como tonificar tus brazos sin necesidad de salir...
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¿Conoces la marcha nórdica? Descubre todos los beneficios tiene el practicarla a menudo. Practicar ejercicio, de cualquier tipo, siempre es muy favorable para la salud. Sin embargo, cada tipo de deporte tiene sus particularidades. Así mismo, cada persona disfrutará con...
Los mejores ejercicios

Los mejores ejercicios para quitar el hambre y seguir la dieta

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El síndrome de sobreentrenamiento o conocido también como deportista quemado. Practicar deporte es beneficioso tanto psicológicamente como físico, todo exceso es malo. Y cuando se lleva esta práctica al extremo resultara contraproducente. Y es que...
Rabdomiólisis, fatiga muscular extrema

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¿Sabes lo que es la rabdomiólisis? Descúbrelo y resguarda tu musculatura. Efectuar ejercicio físico diariamente es beneficioso para nuestra salud tanto física como mentalmente. El ejercicio de nuestra musculatura nos ayuda a impedir lesiones e imposibilitaremos...

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