Hábitos y ejercicios para moldear la cintura en poco tiempo
¿Moldear la cintura en poco tiempo es posible? SI, Pero para conseguir este objetivo necesitas poner en práctica determinados hábitos y ejercicios en los que debes ser muy persistente.
Hoy te presentamos 4 hábitos y...
Consejos para recuperarse de una lesión muscular
El tiempo necesario para recuperarse de una lesión muscular va a depender de varios factores tales como el tipo y tamaño de la lesión, el estado de salud, asi como de la forma física...
Ejercicios efectivos para fortalecer los tríceps
Fortalecer los tríceps no solo es necesario para tener brazos tonificados. Tus tríceps trabajan cada vez que empujas una puerta o el carrito de mercado. También trabajan en conjunto con tus bíceps y otros...
Ejercicios en casa: Rutinas efectivas y que no quitan mucho tiempo
Ejercicios en casa fáciles, efectivas y que no quitan mucho tiempo.
Para todos aquellos que no tienen un gimnasio cerca o que simplemente no desean salir de casa para entrenar, estas rutinas efectivas puede...
3 ejercicios para la zona lumbar con brazos y piernas
A continuación te traemos 3 efectivos ejercicios para la zona lumbar con brazos y piernas que puedes hacer desde casa.
La zona lumbar de nuestro cuerpo es una de las partes más perjudicadas diariamente por...
Los 5 mejores ejercicios para quemar calorías
Ejercicios para quemar calorías, efectivos.
Quemar calorías es la obsesión de muchos. Especialmente en los meses de verano, en los que una mayoría suele alterar sus hábitos alimenticios.
Por suerte un buen entrenamiento orientado a compensar...
5 ejercicios para adelgazar abdomen
Nunca está de más conocer algunos ejercicios para para adelgazar abdomen que puedes practicar sin salir de casa.
Una de las partes del cuerpo más tediosas de adelgazar y tonificar es el abdomen. En...
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