Ideas para elegir el deporte más adecuado para un hijo adolescente
Que pueda practicarlo con salud y equilibrio
Con la llegada de la adolescencia llegan los cambios y el ejercicio será un buen aliado para superarla...
Perder grasa: consejos básicos que puedes aplica sin complicaciones
Podrás mejorar los resultados en cuanto a perdida de grasa
Claro que podemos perder grasa y sin necesidad de cambiar grandes cosas en nuestro día...
¿Hacer ejercicio suave mejora la memoria?
Un estudio comprobó que hacer 10 minutos de ejercicio suave acelera el ritmo cardíaco y mejora la memoria. Los investigadores del estudio, seleccionaron a...
Pilates una forma de equilibrar tu cuerpo y tu mente
Estás buscando una actividad física que te permita mantenerte en forma pero que no sea de alto impacto. El Pilates puede ser una alternativa...
5 rutinas de ejercicios que son fáciles de hacer en la casa
Hay quienes inventan mil excusas para no hacer ejercicios. La falta de tiempo, es el más común. El cansancio, es la otra. Lo cierto...
Levantar pesas: Beneficios que van más allá de la apariencia física
Su principal objetivo es fortalecer los músculos
Nos aporta una larga lista de beneficios a nuestra salud y va más allá de la apariencia física....
4 sencillos ejercicios para tender un abdomen plano
La mayoría de las personas, sobre todo las mujeres sueñan con tener un abdomen plano. Con una sana alimentación y una rutina de ejercicios...






































