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BIENESTAR

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Cuidado de las articulaciones

La población que dedican su tiempo al entrenamiento necesitan de diferentes nutriciones que ayuden a desenvolverse con mayor capacidad, energía y entusiasmo ya que puede llegar a ser extenuante el tipo de disciplina que se practique....

Marcar vuestro abdomen

Muchos tienen el problema de querer definir los abdominales o el abdomen pero no saben como hacerlo o simplemente pierden tiempo en algo que no da resultados. ¿Que hacer para marcar vuestros abdomen? a continuación unos Tips que serán...

La importancia del desayuno para el cuerpo

El desayuno es la comida más importante del día, es la primera que le regalamos a nuestro cuerpo después de varias horas, una 7 u 8 horas, sin proporcionarle ningún nutriente, es decir en...

6 Consejos para evitar el acné

La pubertad suele ser el enemigo de todos los jóvenes, la baja autoestima se apodara de uno cuando vemos irregularidad en nuestro cuerpo, en este caso, nuestro rostro. Cuidar nuestra imagen siempre ha sido...

5 Beneficios de la Cerveza

Desde la existencia del vino el ser humano se ha deleitado con las riquezas que posee esta bebida y se ha demostrado científicamente que el vino tinto puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón. Investigaciones...

5 Frutas indispensables

La dieta de una persona tiene que estar balanceada, comer alimentos que generen energía en el cuerpo para un mejor rendimiento en el día. La fruta es la mejor forma de consumir vitaminas ayudando...

Forma correcta de cepillarse los dientes

Muchas veces no cuidamos de la higiene personal por estar en un momento de estrés o de prisa pasando situaciones incómodas en el transcurso del día, unas de las cosas que solemos olvidar o hacemos...

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