Etiqueta: Ansiedad
Respiración controlada y sus grandes beneficios a mente y cuerpo
Respiración controlada y sus grandes beneficios a mente y cuerpo. La respiración es vital para las células. A través de ella nos da la...
La meditación, tu mundo interior.
La meditación es la manera de encontrarse consigo mismo; Quienes no conocen el sentido que tiene la práctica de la meditación, llegan a creer...
Padecer ansiedad, síntomas físicos y psicológicos que comprometen la salud
Si sientes palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo u hormigueos podrías padecer ansiedad. A veces confundimos los síntomas pensamos que tenemos una enfermedad grave debido...
Técnicas de relajación para evitar el estrés en niños
Así como los adultos, los niños también en un momento dado pueden sufrir de ansiedad y estrés. Para eso los padres pueden recurrir a...
Las emociones y su reflejo en nuestro cuerpo
Sí bien es cierto, en reiteradas ocasiones los malestares corporales no se deben a una enfermedad, por el contrario a las emociones.
Por su parte,...
Una hora de ejercicios a la semana podría reducir el riesgo de depresión
Solo una hora de ejercicios de cualquier tipo a la semana podría reducir el riesgo de depresión a largo plazo. Así lo indicó una...
Ataque al corazón, puede desarrollarse de manera súbita o lentamente
Los síntomas a un ataque al corazón pueden variar en las personas. En unas se puede desarrollar de manera súbita y en otras desarrollarse...