Etiqueta: ejercicios
Piernas de impacto, consíguelas con estos ejercicios
De seguro eres de esas personas que siempre está en busca de mejorar sus piernas. Bien sea porque entrenas con frecuencia o simplemente porque...
Fortalece tu espalda: 6 ejercicios que te ayudarán en casa
La espalda es el eje fundamental de tu cuerpo. Descuidarla puede ocasionar daños permanentes en tu salud. Es por ello que si padeces algún...
El bienestar emocional de las mujeres depende de la dieta
No se trata de esa dieta que comienza los lunes y nunca llega, se trata de comer sano y equilibrado para tener un bienestar...
Reconoce tu tipo de cuerpo según estas especificaciones
William Sheldon encabezo una investigación para clasificar el tipo de cuerpo de los seres humanos, basándose en su composición muscular y en su nivel...
Lo que ocurre al ejercitar demasiado los músculos, cuidados a realizar
Si abusamos puede ser perjudicial para nuestra salud
Si incluimos los ejercicios regularmente a nuestra vida cotidiana veremos resultados positivos en nuestra calidad física, mental...
¿Ejercicios o cirugía? Tema en hombres
Si, aunque no lo creas, los hombres también dudan en si lograr un cuerpo atlético a través de ejercicios o recurrir a la cirugía....
Flexibilidad total, en tan sólo 15 minutos
Tener flexibilidad total, no significa hacer estiramientos o yoga en un lugar inerte. En vez de tanta pasividad, esta actividad puede significar lo contrario:...