Flexibilidad total, en tan sólo 15 minutos
Tener flexibilidad total, no significa hacer estiramientos o yoga en un lugar inerte. En vez de tanta pasividad, esta actividad puede significar lo contrario: sudar, esfuerzo y un workout que ponga en jaque al...
Actuación de la creatinina en tu cuerpo mientras te ejercitas
Al momento de ejercitarse, uno de los complementos más fuertes que puede tener el cuerpo para culminar bien la rutina diaria es el de tener los componentes de la sangre en un nivel considerable...
Arranca con la mayor rapidez, maximiza tu poder de sprint
Arranca con la mayor rapidez, cómo maximizar el poder de tu sprint. Medio paso puede ser la gran diferencia. Safe o out, touchdown o incompleto. Escape perfecto o tobillos mordisqueados. Para sacarle el mayor...
Rutina de ejercicios para espalda caseros
¿Quieres tonificar tu espalda desde casa?, pues es posible, en el presente artículo, te informare sobre los mejores ejercicios para espaldas caseros.
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Tonifica tus brazos desde casa
Combatir la flacidez de los brazos no es fácil, más bien es una tarea ardua. Pero esto no quiere decir que no se pueda hacer. Tenemos algunas recomendaciones para hacer desde casa.
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Rutina de ejercicios para hacer en casa y quemar grasa
Rutina de ejercicios en casa
Ya están cerca las vacaciones y ya comenzamos a estresarnos para bajar de peso pero antes que suceda tenemos una rutina de ejercicios para hacer en casa. Solo te llevara...
Las mancuernas combaten el sobrepeso ¿Lo sabias?
Las mancuernas no son solamente la mejor herramienta para hacer músculos que se haya creado. También es una maravillosa arma que un hombre puede poseer en una pelea constante contra el sobrepeso, la edad,...
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