Arranca con la mayor rapidez, maximiza tu poder de sprint
Arranca con la mayor rapidez, cómo maximizar el poder de tu sprint. Medio paso puede ser la gran diferencia. Safe o out, touchdown o incompleto. Escape perfecto o tobillos mordisqueados. Para sacarle el mayor...
7 ejercicios que queman más calorías que correr
¿Odias correr pero no sabes que otra cosa hacer para perder esos kilitos de mas? Incorpora a tu rutina estos 7 ejercicio que más calorías quema y mira los resultados.
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Beneficios de Bailar
Tomando en cuenta además de la diversión, el baile es una actividad física que genera igual o mayor cantidad de beneficios a la salud con la misma intensidad del trote o caminata, a diferencia de tener...
Los 5 mejores ejercicios para quemar calorías
Ejercicios para quemar calorías, efectivos.
Quemar calorías es la obsesión de muchos. Especialmente en los meses de verano, en los que una mayoría suele alterar sus hábitos alimenticios.
Por suerte un buen entrenamiento orientado a compensar...
Haz Yoga y diviértete
El Yoga es la forma de encontrar paz y aliviar el cuerpo que nunca pasa de moda. En la actualidad la gente vive con estrés que cada vez son más las personas que lo...
Beneficios de correr o trotar diariamente
El entrenamiento físico ayuda a la salud como tal, está muy bien fundamentado. Si no tienen el tiempo ni las ganas y en algunos casos, el dinero para pagar algún gimnasio, una alternativa es...
Cuidar las rodillas con estos 3 ejercicios
Las rodillas tratan sobre la articulación que va complementada por los cartílagos, ligamentos, huesos, músculos y varias partes mínimas el cual tienden a ser delicadas a las lesiones.
Debido a que son fundamentales para poder...
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