EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

5 ejercicios para prevenir las arrugas faciales

Para auxiliar a esas necesidades de mantener una piel joven y libre de imperfecciones, la manufactura cosmética ha creado una gran variedad de tratamientos que tienen como misión el disminuir los daños originados por...

7 cosas que pasana nivel cerebral tras realizar un ejercicio

La generalidad de los individuos sabe que la práctica usual de ejercicio físico es uno de las excelentes prácticas para la salud. Esa es la manera más segura de obtener masa muscular, fortificar las coyunturas...

Las causas de los calambres

Un calambre o espasmo se genera cuando uno o más músculos se adstringen de manera involuntaria sin contingencia de relajarse al instante y creando un dolor leve o fuerte. Por lo corriente, se muestra en la zona posterior...

Ejercicios para el cuidado de los ojos

La computadora y esos dispositivos digitales se han transformado en aliados irreparables de nuestras vidas. Se pasa más tiempo con esos artefactos que con los propios amigos y familia. Pese a sus innumerables beneficios, muestra...

5 ejercicios esenciales para fortificar los brazos

En esas iniciales etapas evolutivas las extremidades de abajo y arriba eran indefectibles para sobrevivir, esencialmente el cuádriceps y el tríceps, proporcionalmente. En el caso de los tríceps, eran tan relevantes y que eran...

Beneficios de correr o trotar diariamente

El entrenamiento físico ayuda a la salud como tal, está muy bien fundamentado. Si no tienen el tiempo ni las ganas y en algunos casos, el dinero para pagar algún gimnasio, una alternativa es...

Los 5 ejercicios fundamentales para aumentar masa muscular

El desarrollo de los músculosEl día de hoy se enseñara los resultados gracias a un experimento que duró nueve semanas. Se fraccionaron a cuarenta hombres de 19 a 40 años en cuatro grupos: dos...

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