Cómo bajar de peso calculando la frecuencia cardiaca
Cada persona tiene necesidades y requerimientos diferentes a la hora de iniciar una rutina de ejercicios; esto en base a que ningún organismo es igual a otro. El propio cuerpo da señales de que...
5 ejercicios para prevenir las arrugas faciales
Para auxiliar a esas necesidades de mantener una piel joven y libre de imperfecciones, la manufactura cosmética ha creado una gran variedad de tratamientos que tienen como misión el disminuir los daños originados por...
5 ejercicios terapéuticos para lesiones
Los ejercicios terapéuticos pueden ser de muchísima ayuda cuando presentamos una lesión producto de un mal movimiento durante alguna actividad. Sin embargo te recordamos que es importante que consultar algún especialista en el área...
Encontrarse con una ola de manera perfecta
Cómo encontrarse con una ola de manera perfecta sin usar una tabla. Las olas estupendas para el surf son las que parecen un tubo de agua. De esta manera no terminaras con tu cabeza...
Ejercicios para eliminar las varices de las piernas: sencillos pero eficaces
¡Para que saque esas faldas del closet!
Esas llamadas “arañitas” no solo te hacen lucir mal, también es señal de que la sangre no está llegando de manera correcta a tus extremidades. En este artículo...
Posturas de yoga para iniciar el día de la mejor manera
Con el paso del tiempo el yoga cada vez más gana se convierte en una de las prácticas más populares para alcanzar un mayor nivel de armonía y a la vez mantener los músculos...
Ejercicios en casa: Rutinas efectivas y que no quitan mucho tiempo
Ejercicios en casa fáciles, efectivas y que no quitan mucho tiempo.
Para todos aquellos que no tienen un gimnasio cerca o que simplemente no desean salir de casa para entrenar, estas rutinas efectivas puede...