Masajeadores electrónicos que aliviaran tus dolores y reducirán tu estrés
Conoceremos algunos masajeadores electrónicos que te ayudarán a reducir las molestias y a relajarte. A veces realizamos movimientos que hacen que nuestro cuerpo se sobreesfuerce y sufra, en especial la espalda. Sucede sobre todo...
Técnicas sencillas para combatir y eliminar el estrés “Parte II”
Seguimos con otras técnicas sencillas que te ayudarán a dejar el estrés atrás.
Técnicas sencillas para alejar el estrés:
Meditar
El meditar es una herramienta poderosa, a la cual muchas veces no cohibimos por falta de conocimiento....
Técnicas sencillas para combatir y eliminar el estrés “Parte I”
Combatir y eliminar el estrés
Es natural estresarse ante cambios repentinos, sin embargo el estrés continuo y persistente puede llegar a jugar en contra.
Sea la razón que sea, el estrés puede ser controlado, todo depende...
6 de Abril “Día mundial de la actividad física”
6 de Abril “Día mundial de la actividad física”
El día mundial de la actividad física se celebra cada 6 de abril a nivel mundial, lo cual busca promover que las personas a todas las...
Aprovecha tu tiempo de descanso y duérmete rápido
Aprovecha tu tiempo de descanso y duérmete rápido
Somos muchos que por diversas razones ya sean laborales o por preocupaciones que nos vamos a la cama y es toda odisea conciliar el sueño. Lo que...
¿Cómo dormir rápidamente?
¿Cómo dormir rápidamente?
Para estar saludable y en un estado de bienestar lo recomendado por los médicos es dormir 8 horas diariamente. Pero la realidad es que las personas normalmente solo duermen un aproximado de...
¡Aprovecha tus alimentos al máximo!
¡Aprovecha tus alimentos al máximo!
Hacer compras de alimentos y no saber almacenarlas y conservarlas adecuadamente es como estar botando dinero, y nutrientes a la basura.
Puedes aprender a optimizar tus compras y aprovechar tus alimentos...
Últimos artículos
