Yoga para personas con sobrepeso: eliminas grasa y controlas la ansiedad
Puede ser muy beneficiosa tanto a nivel físico como psicológico
Posiblemente tengas interés en el mundo del yoga pero crees que esta fuera del tu alcance por tener sobrepeso. ¡Te equivocas! El yoga para personas...
Cómo tratar el insomnio
Si el estrés, la ansiedad, el trabajar en horario invertido, un shock traumático, un largo viaje, el pseudoinsomnio, la mioclonía nocturna, las enfermedades degenerativas o el insomnio familiar imposibilitan la conciliación del sueño por...
Reduce los efectos del tabaco ingiriendo vitaminas – Parte 2
En el Post anterior vimos como el tabaco trae consigo una serie de consecuencias negativas que varían en gravedad. Dependiendo del tiempo de uso podemos hablar de simple tos, hasta neumonía, cáncer e incluso...
Revela tu belleza: Secretos y estrategias para una depilación perfecta en casa
La depilación, esa práctica que se remonta a tiempos casi milenarios, ha evolucionado significativamente con el paso de los siglos. Originalmente, las técnicas ancestrales de depilación se basaban en métodos rudimentarios y herramientas simples,...
Bailar Twerking puede tener beneficios.
El twerk o twerking se ha convertido en un baile muy popular tanto en hombre como mujeres. También llamado perreo o grinding, se originó a finales de los noventa en Puerto Rico. Este popular...
La vitamina E y sus beneficios
La Vitamina E, popularmente nombrada como tocoferol, es una vitamina liposoluble que se diluye en la grasa y tiende a ser fundamental para vuestro organismo ya que es un antioxidante que auxilia y cuida...
Ataques cardíacos son más frecuentes en ciertos días y estaciones
Según estudios los ataques cardíacos son más frecuentes en esos períodos de estrés. Los lunes y las vacaciones de invierno al parecer son los momentos más duros para el corazón. Ahora es menos probable...