Aprende a preparar deliciosas recetas con avena integral
Incluir la avena integral en tu dieta es muy sencillo. Es un cereal realmente versátil y fácil de integrar a cualquiera de tus preparaciones. Puedes consumir avena, en el desayuno, directamente con leche o...
Zumo de pera, kiwi y granada – Bebidas verdes
Las bebidas verdes son un componente necesario en la dieta actual de aquellas personas que buscan comer de manera balanceada y correcta. Estas bebidas brindan una gran cantidad de propiedades y beneficios nutricionales que...
Galletas para Halloween saludables
Te traemos esta receta para que puedas celebrar este halloween sin necesidad de salir del mundo saludable. Es muy fácil y la puedes realizar junto a los pequeños de la casa.
Ingredientes
½ taza de...
Uno de los bocadillos más saludables para comer: El plátano
Es el cuarto cultivo más valioso del mundo
Son deliciosos de cualquier forma: maduros, secos, cocinados e incluso ligeramente verdes. Ya solo son geniales pero complementan bien el helado, los cereales y el yogurt. El...
Crema de brócoli
El brócoli tiene muchos beneficios para nuestra salud, una buena forma de comerlo es en esta deliciosa crema.
Ingredientes:
1 brócoli mediano.
2 cebollas medianas.
2 ajos grandes.
½ tallo de puerro, también conocido como...
Manzanas asadas: un postre clásico y sencillo de hacer en casa
Ideal para comer luego de una comida principal
Las manzanas asadas son un postre clásico y muy sencillo para hacer en casa. Esta receta requiere de pocos ingredientes y un horno, nada más. El resultado...
Zumo de sábila y kiwi – Recetas de bebidas
Hoy traemos una bebida más enfocada a reducir los efectos del estrés en el organismo. Este es el zumo de sábila y kiwi. En el presente Post aprenderás los ingredientes, la preparación y los...
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