Cómo entrenar para nuestra primera carrera
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Cómo cumplir tu meta de ser más fitness
Ya estamos en el último trimestre del año. Todas las promesas y metas que pusimos en diciembre o enero ya deberían estar cumplidas o...
Ejercicio diario y no vitamina D para prevenir las caídas durante la vejez
Las caídas y las fracturas son causas de la discapacidad en la vejez. Un importante grupo de médicos de EEUU recomienda el ejercicio diario...
Ejercicios que puedes realizar desde tu hogar
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Con solo media hora de actividad física al día podría prevenir millones de muertes prematuras y enfermedades cardíacas. Así lo señaló un estudio nuevo.
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