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Con este entrenamiento inteligente podrás organizar la secuencia de ejercicios perfecta. Logrando tus objetivos mucho más rápido. Una vez que encuentras una rutina consistente para tu programa de entrenamiento con pesos, enfrentarás estas y...
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Ejercicios recomendados para personas de la tercera edad
En la medida en que las personas van entrando en años de a poco van perdiendo su capacidad física; aunque no hay una edad exacta para determinar el momento en que el envejecimiento se...
Rutina de ejercicio antes del verano de lunes a viernes
El verano está a la vuelta de la esquina y la mayoría de las personas espera poder tener un cuerpo perfecto en menos de un mes. Esto es un tanto complicado y más si...
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Cada persona tiene necesidades y requerimientos diferentes a la hora de iniciar una rutina de ejercicios; esto en base a que ningún organismo es igual a otro. El propio cuerpo da señales de que...