La natación en los niños
Los beneficios de la natación a la salud son bien conocidos por todos y que es uno de los deportes más completos que existe. Sin embargo, hay diversas opiniones sobre cual es la edad...
Dolores después de entrenar ¿Por qué?
Dolores después de entrenar ¿Por qué?
La razón principal para desistir ante el entrenamiento es por la presencia del dolor. Cambiar el estilo de vida nadie dijo que sería fácil. Pero lo bueno es que...
6 de Abril “Día mundial de la actividad física”
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El día mundial de la actividad física se celebra cada 6 de abril a nivel mundial, lo cual busca promover que las personas a todas las...
Día Mundial de la Actividad Física, difundamos sus beneficios
A partir del año 2002 todos los 6 de Abril la Organización Mundial para la Salud (OMS) celebra el Día Mundial de la Actividad Física. Su objetivo es expandir la cantidad de beneficios que...
Hombres activos│carrera de senderos
Hombres activos, en las carreras de senderos. Uno de los deportes al aire libre predilecto por los hombres. Por eso quizá ya es hora de que se sustituyan esas viejas rutinas de caminar por...
Tendón de Aquiles. Dale un dedo a ese pie
El tendón de Aquiles es el tendón grueso formado por los dos músculos de la pantorrilla: el gastrocnemio o gemelo y el sóleo. Estos dos músculos efectúan la función de la flexión plantar del tobillo. Este es el...
Hacer ejercicio ayuda a que te sientas más cómodo de estar en tu cuerpo
Muchas veces el comienzo de una rutina de ejercicio o una actividad deportiva es consecuencia de algo importante en tu vida. Los psicólogos tienen un nombre para esto: autonomía funcional.
Una persona comienza a jugar...