Rutina de ejercicios para hacer en casa y quemar grasa
Rutina de ejercicios en casa
Ya están cerca las vacaciones y ya comenzamos a estresarnos para bajar de peso pero antes que suceda tenemos una rutina de ejercicios para hacer en casa. Solo te llevara...
Ejercicios para hacer desde el trabajo
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Seguramente te sentirás identificado con el hecho de querer hacer ejercicios, ser una persona activa, pero entre el trabajo y las responsabilidades del día a día no hallas el...
Cuesta arriba, ejercicios sin problemas
Con ejercicios cuesta arriba maximiza tu capacidad pulmonar y dales fuerza a tus piernas. Existen actividades físicas en las que no sólo debes tener un gran corazón y entrega; sino también grandes pulmones y...
Arranca con la mayor rapidez, maximiza tu poder de sprint
Arranca con la mayor rapidez, cómo maximizar el poder de tu sprint. Medio paso puede ser la gran diferencia. Safe o out, touchdown o incompleto. Escape perfecto o tobillos mordisqueados. Para sacarle el mayor...
Velocidad ideal de caminar para poder vivir más años
Es bien conocido que caminar por sí solo representa uno de los ejercicios más completos que existen. Es tan beneficioso que no arriesga ningún factor de la salud como los límites cardíacos; las articulaciones...
Ejercicios entre las sabanas, ¿Sabes cuantas calorías pierdes?
Ejercicios entre las sabanas
Esos ejercicios entre las sabanas te hacen perder calorías, ¿sabes cuantas? Según un estudio de la Universidad de Montreal ya tenemos el número exacto: los hombres queman 100 calorías en una...
Rutina de ejercicios para que reafirmes tus glúteos desde casa
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Todas las mujeres desean tener unos glúteos que luzcan perfectos, pero para ello se deben considerar par de cosas importantes y fundamentales; alimentación y rutinas...