7 alimentos ricos en probióticos que no pueden faltar en tu alimentación
La alimentación saludable y su influencia en una mejor calidad de vida, cada día tiene más tela para cortar. Posiblemente, sea por la cantidad de información a la que actualmente tenemos acceso gracias a...
El kiwi y algunos de sus beneficios
El kiwi es una de las frutas más populares e ingeridas en el mundo. Su forma es ovalada con una piel marrón y en su interior posee una pulpa de un color verde muy...
Berenjenas rellenas con tomate y atún, un plato rápido y sencillo
Las berenjenas son un vegetal súper delicioso y nutritivo con múltiples propiedades. Además lo mejor de ellas es su versatilidad. Las puedes hacer en distintos platos y siempre el resultado será genial.
Para que mantengas...
Tortilla española elaborada a base de espárragos y puerro
La tortilla es uno de los platos españoles con mayor reconocimiento en el mundo, a pesar de que la tradicional es hecha con patatas, esta tiene múltiples variaciones; todas ellas deliciosas por supuesto. En...
Como remediar los calambres musculares desde casa
Se conoce como calambre a las contracciones súbitas e involuntarias que se producen en diversos músculos del cuerpo, las cuales generan la sensación de dolor y suelen afectar muchos tipos de grupos musculares. Comúnmente...
Mejores alimentos post entrenamiento: qué comer después de ir al gimnasio
Llevar a cabo una buena rutina de entrenamiento requiere un gasto importante de energía, por lo tanto es prácticamente inevitable que al terminar esta, nuestras ganas de comer se vean aumentadas y nos embargue...
Alimentos que contribuyen a mejorar el sueño y descansar mejor
Hay alimentos que contribuyen a mejorar el sueño y descansar mejor cuando no conseguimos conciliar el sueño o si se interrumpe fácilmente. Lo más recomendable es consumirlos a la hora de la cena.
Alimentos que...
Últimos artículos
