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Correr cinco kilómetros, la mejor alternativa para perder peso
Correr será siempre, entre todas las distintas rutinas y entrenamientos, la preferida para muchos. La prioridad es mantenernos en forma pero no solo para...
Correr como rutina de ejercicio fácil y económica
Las personas cada vez más se preocupan por cuidar de su físico y su salud mental. Para ello recurren a diferentes tipos de ejercicios...
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¿Vale la pena suplementarse si haces deporte? Esto dice la ciencia
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Las caídas y las fracturas son causas de la discapacidad en la vejez. Un importante grupo de médicos de EEUU recomienda el ejercicio diario...






































