6 de Abril “Día mundial de la actividad física”
6 de Abril “Día mundial de la actividad física”
El día mundial de la actividad física se celebra cada 6 de abril a nivel mundial,...
El invierno y los ejercicios ¡no hay excusas para dejarlos!
El invierno y los ejercicios es algo que quizás no muchos lo combinen, y es que eso de salir de la cama en condiciones...
Conoces el método tabata para ponerte en forma en poco tiempo
Si eres del grupo e personas que se preocupa por su figura y están preocupado por algunos excesos, está el método Tabata. Dispones de...
Running en verano: ¿Buena o mala idea?
Durante los meses de más calor del año se hace difícil seguir el entrenamiento tal y como se hace habitualmente, sobre todo si entrena...
Enfermedades crónicas ante la ausencia de actividad física
En el post anterior se explica los beneficios que tiene realizar ejercicios para fortalecer los huevos y articulaciones. Hoy estaremos hablando de las enfermedades...
Ejercicios entre las sabanas, ¿Sabes cuantas calorías pierdes?
Ejercicios entre las sabanas
Esos ejercicios entre las sabanas te hacen perder calorías, ¿sabes cuantas? Según un estudio de la Universidad de Montreal ya tenemos...
Algunos factores a prever para realizar tus ejercicios en la playa
La playa es una excelente zona para entrenar
El entrenamiento físico es una actividad revitalizante y es excelente cuando se practica en la playa. Sin...






































