Día Mundial de la Actividad Física, difundamos sus beneficios
A partir del año 2002 todos los 6 de Abril la Organización Mundial para la Salud (OMS) celebra el Día Mundial de la Actividad...
Hombres activos│carrera de senderos
Hombres activos, en las carreras de senderos. Uno de los deportes al aire libre predilecto por los hombres. Por eso quizá ya es hora...
Tendón de Aquiles. Dale un dedo a ese pie
El tendón de Aquiles es el tendón grueso formado por los dos músculos de la pantorrilla: el gastrocnemio o gemelo y el sóleo. Estos dos músculos efectúan...
Hacer ejercicio ayuda a que te sientas más cómodo de estar en tu cuerpo
Muchas veces el comienzo de una rutina de ejercicio o una actividad deportiva es consecuencia de algo importante en tu vida. Los psicólogos tienen...
Ejercicio en exceso… No puedo detenerme
Ejercicio en exceso. ¿Cómo saber cuando el ejercicio se transforma en una obsesión? ¿Cómo saber cuándo alguien puede convertir el ejercicio en compulsión?
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Pantorrilla, tácticas para engrosarla
Los ganaderos poseen pantorrillas gruesas porque las alimentan de grano. Tú puedes obtenerlas añadiendo un par de ejercicios a tu rutina. A causa de...
Ejercicios adecuados que fortalecen el esqueleto y también los músculos
Es importante encontrar ejercicios adecuados que fortalezcan el esqueleto y también los músculos. Al estar bien trabajados es una gran ayuda para todo el...
