Ejercicios en las mujeres después de los 50 años y la menopausia
Los ejercicios en las mujeres bien planificados pueden ayudar a combatir todos los cambios relacionados con la menopausia. En especial cuando se realiza antes que aparezcan los primeros síntomas.
La menopausia es una etapa de...
Rutina de ejercicios para que reafirmes tus glúteos desde casa
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Todas las mujeres desean tener unos glúteos que luzcan perfectos, pero para ello se deben considerar par de cosas importantes y fundamentales; alimentación y rutinas...
Barra un viejo ejercicio, pero con nueva modalidad
Hoy te traemos un viejo ejercicio, la barra, pero aplicado con una nueva modalidad. Se trata de encoger para alcanzar; una bola que viene muy alto, que pasa por encima de tu cabeza y...
5 ejercicios terapéuticos para lesiones
Los ejercicios terapéuticos pueden ser de muchísima ayuda cuando presentamos una lesión producto de un mal movimiento durante alguna actividad. Sin embargo te recordamos que es importante que consultar algún especialista en el área...
¿Mejora o complica? Descifrando el efecto del CBD en el deporte
En los últimos años, el CBD se ha revelado como un aliado prominente para quienes buscan mejorar distintos aspectos de su estilo de vida. Este compuesto, extraído del cannabis, ha ganado popularidad debido a...
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