Ejercita tus manos
Quizás el título te cause ruido, pero aunque no lo creas las manos también necesitan ser ejercitadas. Si lo piensas bien, nuestras manos cumplen una función importante, sin ellas no podemos agarrar nada.
A veces...
La importancia de la fisioterapia deportiva para la recuperación del atleta
Para beneficio de la salud pública en general, cada día son más las personas que adquieren el hábito de incluir la práctica de alguna actividad deportiva en su estilo de vida. Algo que, desde...
Enfermedades crónicas ante la ausencia de actividad física
En el post anterior se explica los beneficios que tiene realizar ejercicios para fortalecer los huevos y articulaciones. Hoy estaremos hablando de las enfermedades crónicas ante la ausencia de actividad física. Los dolores que...
Entrenamiento inteligente, bloque a bloque
Con este entrenamiento inteligente podrás organizar la secuencia de ejercicios perfecta. Logrando tus objetivos mucho más rápido. Una vez que encuentras una rutina consistente para tu programa de entrenamiento con pesos, enfrentarás estas y...
Kitesurf el deporte extremo de moda veraniega
Si en este verano buscas una nueva actividad para recrearse en el sol y el mar, divertirte y y dejar salir toda esa adrenalina, el Kitesurf, es la solución. Se ha convertido en uno...
7 ejercicios que queman más calorías que correr
¿Odias correr pero no sabes que otra cosa hacer para perder esos kilitos de mas? Incorpora a tu rutina estos 7 ejercicio que más calorías quema y mira los resultados.
Existen otros ejercicios que son...
Movimiento y vínculos: Revitalizando la vida en residencias de ancianos
Cuando se habla de residencias de ancianos, por lo general nos imaginamos un lugar aburrido y sombrío, muy similar al ambiente que se vive en un hospital cualquiera. Sin embargo, la realidad es mucho...
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