El invierno y los ejercicios ¡no hay excusas para dejarlos!
El invierno y los ejercicios es algo que quizás no muchos lo combinen, y es que eso de salir de la cama en condiciones normales cuesta, imagina con mucho frío. Es como que si...
Ejercicios para trabajar la entrepierna favoreciendo otras aéreas de tu cuerpo
Será importante para un cuerpo atlético
Los ejercicios para trabajar la entrepierna también nos pueden ayudar a tonificar otras zonas del cuerpo. Estas son actividades completas muy recomendables para lograr un trabajo integral.
(Lee también: Pilates...
Los mejores beneficios de apuntarse al gimnasio
A este punto de desarrollo en el que nos encontramos como sociedad, es probable que a nadie le sea ajena la importancia del ejercicio físico para el bienestar integral de un ser humano. Mucho...
Pilates: ¿con máquinas o en el suelo? disciplinas complementarias
Posiblemente conocerás a alguien que esté practicando pilates. Lo que es bastante desconocido para muchos es la diferencia entre pilates con máquinas o pilates de suelo.
La realidad es que ambas disciplinas se complementan....
Ejercicios entre las sabanas, ¿Sabes cuantas calorías pierdes?
Ejercicios entre las sabanas
Esos ejercicios entre las sabanas te hacen perder calorías, ¿sabes cuantas? Según un estudio de la Universidad de Montreal ya tenemos el número exacto: los hombres queman 100 calorías en una...
Algunos factores a prever para realizar tus ejercicios en la playa
La playa es una excelente zona para entrenar
El entrenamiento físico es una actividad revitalizante y es excelente cuando se practica en la playa. Sin embargo, es importante tomar en cuenta algunos factores a prever...
3 ejercicios súper efectivos para bajar la barriga
Con estos ejercicios consigue bajar la barriga en casa. Te contamos como se realizan
Sabrás que una de las partes del cuerpo más tediosas de adelgazar y tonificar es la barriga, ya que es una...