La natación en los niños
Los beneficios de la natación a la salud son bien conocidos por todos y que es uno de los deportes más completos que existe....
Lo que pasa en tu cuerpo cuando no practicas alguna actividad física
Lo que pasa en tu cuerpo, el sedentarismo
Si no practicas ninguna actividad física es bueno que sepas lo que pasa en tu cuerpo cuando...
Síndrome del sobreentrenamiento
El síndrome de sobreentrenamiento o conocido también como deportista quemado. Practicar deporte es beneficioso tanto psicológicamente como físico, todo exceso es malo. Y cuando...
Las mejores ventajas de tener un entrenador personal online
Con la aparición de coronavirus hace más de dos años, todos sabemos cómo y cuánto cambió el estilo de vida de muchas personas. El...
Pilates: ¿con máquinas o en el suelo? disciplinas complementarias
Posiblemente conocerás a alguien que esté practicando pilates. Lo que es bastante desconocido para muchos es la diferencia entre pilates con máquinas o pilates...
Cuesta arriba, ejercicios sin problemas
Con ejercicios cuesta arriba maximiza tu capacidad pulmonar y dales fuerza a tus piernas. Existen actividades físicas en las que no sólo debes tener...
Piernas de impacto, consíguelas con estos ejercicios
De seguro eres de esas personas que siempre está en busca de mejorar sus piernas. Bien sea porque entrenas con frecuencia o simplemente porque...






































