Sanidad

EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

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​Cómo entrenar para nuestra primera carrera

En el mundo fitness tenemos muchas opciones de disciplinas. Si correr es lo nuestro seguramente en algún momento decidiremos inscribirnos en una carrera para competir con otros o con nosotros mismos. Pero la primera...
Dolores después de entrenar

Dolores después de entrenar ¿Por qué?

Dolores después de entrenar ¿Por qué? La razón principal para desistir ante el entrenamiento es por la presencia del dolor. Cambiar el estilo de vida nadie dijo que sería fácil. Pero lo bueno es que...
Triatlón competencia de tres habilidades

Triatlón, Big Brother

El concepto de Big Brother es manejado como un reto, y la primera prueba a la que fueron sometidos sus peculiares huéspedes fue nada menos que un triatlón. El cual consistió en diversas pruebas...
Método Tabata

Conoces el método tabata para ponerte en forma en poco tiempo

Si eres del grupo e personas que se preocupa por su figura y están preocupado por algunos excesos, está el método Tabata. Dispones de poco tiempo o te urge bajar unos kilitos, este método...

¿Cuáles son los mejores deportes para cuidar la salud mental?

El cuidado de la salud mental es un tema que cada día un mayor número de personas va tomando más en serio, lo que ha generado que el aumento de la demanda de asistencia...
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Hombres activos, en las carreras de senderos. Uno de los deportes al aire libre predilecto por los hombres. Por eso quizá ya es hora de que se sustituyan esas viejas rutinas de caminar por...
Velocidad ideal de caminar para poder vivir más años

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Es bien conocido que caminar por sí solo representa uno de los ejercicios más completos que existen. Es tan beneficioso que no arriesga ningún factor de la salud como los límites cardíacos; las articulaciones...

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